Dinlenmek istediğiniz zaman günlük işlerinizle ilgili herşeyi mutlaka aklınızdan çıkarın.                     

        Şartlarınız müsaitse mutlaka açık havaya çıkın

        Neşeli olun "Bu gün hiç bir sıkıntım yok,bu gün hep iyi şeyler düşüneceğim."diye kendinize telkin yapın.

        Evinizde boşken oyalanacak bir şey bulamıyorsanız,varsa çocuklarınızla oynayın.Onlarla beraber çocuk olun.

        En iyi yollardan biride bahçe işleri ile uğraşmaktır.

        Rahat bir yerde üzerinizde bol bir şey olduğu halde dilediğiniz şekilde oturup kitap okuyun.Ancak okuduğunuz kitapların yorucu olmamasına dikkat edin.

                                                                                                            Dr.Enver ÖREN